Чем лечить косточки на стопах

Выпирающая и причиняющая массу неудобств косточка на ноге не что иное, как вальгусная деформация первого пальца стопы. При этом нарушается расположение фаланг пальца друг к другу,  изменения возникают в плюсно – фаланговом суставе. И получаем торчащую в сторону шишку, мешающую при ходьбе  и одевании обуви. Почему же случается такое явление, что с этим делать и можно ли его исправить  — пойдет речь в нашей статье.

Почему возникает данный недуг

Стоит отметить то, что косточка на большом пальце ноги довольно частое явление. По наблюдениям, чаще косточка возникает у женщин. Так же еще проблема может быть обусловлена такими причинами, как:

  • наследственность,
  • травмы стопы,
  • поперечное плоскостопие,
  • лишний вес,
  • гормональные нарушения (во время беременности, менопаузы, полового созревания, лактации),
  • неудобная обувь, а так же туфли на высоком каблуке.

Причем дело не ограничивается просто неудобством и косметическим дефектом, появляется  еще и боль, причем ноющая, особенно во время ходьбы. Ко всему этому начинаю появляться мозоли и натоптыши с потертостями в области косточки.

Со временем можно заметить, что большой палец все больше и больше отклоняется в сторону, к тому же еще и второй палец так же начинает искривляться, принимает молоткообразную форму. Стандартная обувь причиняет неудобства, при особо тяжелых случаях приходится шить обувь на заказ.

Сама же деформация пальца проходит через следующие стадии:

  1. Палец смещается на 10 -20 градусов, все выглядит просто как косметический дефект.
  2. Палец смещается на 20 – 30 градусов, косточка дает о себе знать после долгой и продолжительной ходьбы.
  3. Палец смещен уже на 30 – 40 градусов и шишка на ноге начинает беспокоить даже находясь в покое, обувь уже начинает казаться неудобной, ее сложно подбирать.
  4. Палец смещен уже на 50 и более градусов, остальные пальцы так же начали деформироваться и воспаление и боль не проходят совсем.

болящая косточка на ноге

Как лечить

Если возникают косточки на ногах — то требуется специальное лечение. Методика лечения, как правило, зависит от степени тяжести заболевания, консервативная терапия подходит только для начальных стадий, она поможет притормозить развитие проблемы. Полностью ее рост останавливается только в редких случаях. И эта методика совершенно не подходит для запущенных стадий. Итак, для начала можно :

  • Воспользоваться межпальцевыми прокладками, супинаторами, валиками или спец. стельками, все это поможет правильному положению стопы и распределению веса тела на нее.
  • Использование стяжек – это резинка с валиком, она поддерживает передний отдел стопы.
  • Корректор пальцев – ночью во сне он поддерживает правильное расположение большого пальца.
  • Шины – для фиксации большого пальца, некоторые модели можно носить прямо с обувью.

На заметку! Подбирают данные устройства после определения градуса наклона пальца.

При лечении так же важно соблюдать диету, избегая продуктов, могущих способствовать воспалению суставов – специи, острые и мучные блюда, а так же жирная пища). При сильной боли назначают нестероидные обезболивающие препараты как местно, так и вовнутрь.

В ходе консервативного лечения страдающим назначают удобную и широкую обувь, а так же вовремя лечить натоптыши или мозоли. Если еще и выявлено плоскостопие, то лечить параллельно нужно и его тоже.

А вот в средних или тяжелых формах деформации может понадобиться уже оперативное вмешательство. Таких методик существует порядка 150. Как правило, все они практикуют исправление угла фаланг большого пальца стопы. А после такой операции можно ходить уже на следующий же день. Причем, костыли или повязка не нужны. На 3 – 4 день человека уже выписывают из больницы, только нужно некоторое время поносить специальные стельки или обувь.

При сильно сложном или запущенном случае хирург вынуждены закреплять винтами правильное положение фаланг, тогда восстановление после такой коррекции займет порядка месяца – полутора. А винты останутся с вами навсегда.

косточка на стопе сбоку

Полезная гимнастика

Конечно же, если болит косточка на ноге — то важно обратиться к доктору. Хорошей эффект может оказать лечебная гимнастика. Главная задача такой гимнастики – профилактика возникновения косточки, либо, на начальной стадии, профилактика дальнейшего развития проблемы. От вас требуется только регулярное ее выполнение.

  • Скомкать ногами лист бумаги, лежащий на полу.
  • Поднять ногами лист бумаги с пола и положить его в руки. Далее можно поднимать и другие предметы – спичечные коробки, карандаши, и т.д.
  • Растопырить пальцы, что бы они не соприкасались, и держать их так порядка минуты, сначала будет сложно, потом привыкнете и с легкостью будете выполнять упражнение.
  • Сгибать пальцы на ногах вплоть до чувства усталости.
  • 2 минуты перекатывать ногами по полу бутылку или же скалку.
  • Не сгибая пальцев, напрячь свод стопы и зафиксировать положение на 40 сек.

Все это укрепит мышцы и связки стопы и даже при выполнении упражнений раз в день значительно улучшит кровообращение в зоне деформации пальца.

Народные методики

Такое явление, как болящая косточка на ноге должно вас обязательно волновать. Пациент должен обратиться к врачу, где будет ему назначено адекватное лечение. Народные методы тоже имеют свои плюсы. Они хороши на начальных стадиях, они помогают укрепить свод стопы и нормализовать там кровообращение. В более сложных случаях народные методы будут, увы, бессильны против проблемы. Причем все равно лучше проконсультироваться на их счет с врачом, и убедиться, что у вас нет аллергии на компоненты средств из народной медицины.

болит косточка на ноге

Ванночки в растворе соли и йода.

В литре теплой воды растворить 10 капель йода и пару столовых ложек соли. Ванночки применять по 15 мин каждый день, в течении 1 месяца. После ванночки можно на косточке нарисовать йодовую сетку.

Настойка из цветов одуванчика и йода.

Свежие цветы одуванчика (100 гр) слегка просушиваем и заливаем йодом до полного их покрытия. Через 4 – 5 дней настойка готова. Распаренные ноги обтереть полотенцем и затем нанести на косточку сетку этим раствором. Продолжать пару недель.

Аспирин с йодом.

На 10 мл йода добавить 5 таблеток аспирина (измельченных), как следует все взболтать.  Прозрачную жидкость на косточку наносят раз в день на протяжении 3 ней подряд,  далее перерыв на 3 дня, и опять все снова, и так целый месяц.

Прополис.

Кусочек прополиса разминаем руками, делаем блинчик и привязываем к косточке бинтом. Это лучше сделать на ночь, снять через 8 часов. Продолжаем делать так каждый день целый месяц. Если нет чистого прополиса, можно его заменить аптечной настойкой, тогда получатся влажные компрессы.

Медово – капустный компресс.

Так же вариант компресса на ночь. На распаренные ноги нанести мед и размятый (что бы дал сок) лист капусты, закрепить бинтом. С утра смыть остатки меда, и проводить это целый месяц.

Профилактические мероприятия

Итак, вы поняли то, что косточка на стопе сбоку не появится, если вы будите предреживаться определенных правил. Это может быть:

  1. Лечебная гимнастика для стоп.
  2. Профилактика травм.
  3. Удобная обувь, с высотой каблука в 3 – 4 см, на более высоком не дольше 2 часов в день ходить.
  4. Приведение веса к норме.
  5. Достаточная физическая активность.
  6. Профилактика\лечение плоскостопия.

Чем лечить косточки на стопах

Какой специалист вам нужен

Такая проблема как косточка на ноге не появляется сиюминутно, требуется некоторое время, появляются определенные симптомы, не игнорируйте эти сигналы организма, обращайтесь к специалистам. Раньше начатое лечение даст вам все шансы на успешное лечение. В таком случае оперативное лечение может и не понадобится.

Ортопед – вот тот врач, к которому следует обращаться при первых замеченных симптомах деформации фаланг большого пальца ноги. Если он сделает вывод, что причины болей в стопе другие, он вас направит к ревматологу. Так же может понадобиться консультация диетолога, физиотерапевта, ЛФК – врача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *